“再往后就是筑基，筑基的含义顾名思义，就是打下基础的意思。筑基和炼气的区别，就在于你体内灵气的储备量。举个例子，炼气期就像一个杯子，杯子的大小是有限的，不管你怎么往里面倒水，它都不会溢出来，而筑基期就是一个水缸，水缸可以容纳的水比杯子多得多，即便你往里面倒很多水，也不会轻易溢出来。”

刘岚说得有些抽象，魏月听得似懂非懂，但还是尝试着问道：“那我具体应该怎么做才能吸收灵气呢？”刘岚微笑着回答道：“首先，你需要找一个安静舒适的地方，然后双腿盘起，坐在地上或者垫子上，让身体保持放松的状态。接着，闭上眼睛，深呼吸几次，将注意力集中到自己的身体和内心深处。慢慢地，把脑海中的杂念排空，让心灵变得平静而空灵。接下来，开始想象自己正身处在美丽的大自然之中，被清新的空气

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